吃水果能减肥吗？

> 健康知识提问人：毒蘑菇 2017-02-05 17:19:32 浏览818次

有好几个朋友告诉我说，吃水果也能减肥，感觉很神奇，就想来问问吃水果真的能减肥吗？希望有懂的朋友能帮忙解答下，谢谢。

你好，吃水果是能减肥的，比如含有超多维生素C的奇异果，既可减肥瘦身，对皮肤也非常好哦，而且奇异果还可以有效防止便秘，很好的一款瘦身水果。柠檬含有大量的柠檬酸，柠檬酸可以促进脂肪的代谢，而且柠檬也含有大量的维生素C，不仅可以润肠通便还可以美白肌肤啊。香蕉含有丰富的纤维素，维生素A和钾质等，可以起到清理肠道和强化肌肉的作用，还很适合肌肤干燥的MM，秋季吃最好了。希望我的回答能够很好的帮助到你。