减肥瘦身代糖产品的误区有那些？

> 健康知识提问人：夜风 2017-02-07 17:26:21 浏览405次

朋友送了我些减肥瘦身代糖产品，说效果不错。可是我试了下，感觉不是很明显，就想来问问减肥瘦身代糖产品的误区有那些？

你好，想要减肥就需要控制糖的摄入，但是那些以为吃代糖产品对减肥没影响的人，小编可以明确告诉你：同样会胖！代糖即使不附带额外的热量，也会导致消化系统混乱，无法正常燃烧热量来消化代糖，结果反而全部吸收进去。因此最靠谱的方法是减少糖分的摄入，而不是单纯靠代糖来解决问题。酸奶、水果都是不错的选择。希望我的回答能够很好得帮助到你。