睡眠能调理宫寒吗？

> 健康知识提问人：雨在下 2017-02-27 13:58:04 浏览429次

在网上看到有文章说睡眠能调理宫寒，也不知道是不是真的，就想来问问睡眠能调理宫寒吗？

你好，好的睡眠是能够调理宫寒的。因为“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提，是身体进行自我恢复、调整的重要环节，充足睡眠能恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，延缓衰老，平衡内分泌。希望我的回答能够很好的帮助到你。