你好,有宫寒症状的女性朋友,在饮食上要多吃一些甘温的、甘缓的食物。如桂圆,核桃,小米等,这些东西不要当作零食吃,必须作为正餐吃,否则对身体无益!饮食不要贪吃,每次七八分饱即可,晚餐少吃!另外宫寒的人要少喝绿茶,绿茶偏寒的,可以喝红茶。并且苦瓜,也是属于蔬菜里面比较偏凉的,它特别伤脾胃的阳气,所以宫寒的人要少吃苦瓜。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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马溶远2017-02-27 14:01:27