中药三七粉日常保健怎么吃？

中老年健康 > 三高（血脂/血糖/血压）提问人：Hdwei 2017-04-10 13:42:46 浏览709次

不少人都说中药三七粉的保健效果很不错，有不少功效。可是我对这个不是很熟悉，就想来问问中药三七粉日常保健怎么吃？

你好，中药三七粉日常保健可以每天用温水调服3-5克，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。长期吃中药三七粉，对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。希望我的回答能够很好的帮助到你。

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何月滢2017-04-10 15:38:55

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你好，中药三七粉日常保健吃法有生吃和熟吃两种。生吃就是直接服用三七，可以和着温水一起喝，熟吃就是用三七粉做养生膳食。每天3-5克三七粉，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上大有不方便，没有其他的影响。饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。希望我的回答能够很好的帮助到你。

周妍玥 2017-06-09 13:45:11