阿胶主要用于补血养血，大多数女性买来食用但不知道食用方法，这样胡乱食用并不能够将它的功效完全展现出来。比较好的几类吃法：
1.煮粥，阿胶与黑米一起入锅熬粥食用，这样比较好吸收让药效更大化，煮粥时阿胶和黑米比例控制在一比十。
2.配红糖，红糖也是女性补血调理身子常吃的东西。在食用阿胶时将它捣碎加入开水与红糖一起搅拌饮用。这样的补血作用也能达到更大化。
3.加牛奶，阿胶捣碎与牛奶一起冲服，不仅补血补钙还能改善失眠，晚上睡前饮用有助于促进睡眠。
阿胶主要用于补血养血，大多数女性买来食用但不知道食用方法，这样胡乱食用并不能够将它的功效完全展现出来。比较好的几类吃法：
1.煮粥，阿胶与黑米一起入锅熬粥食用，这样比较好吸收让药效更大化，煮粥时阿胶和黑米比例控制在一比十。
2.配红糖，红糖也是女性补血调理身子常吃的东西。在食用阿胶时将它捣碎加入开水与红糖一起搅拌饮用。这样的补血作用也能达到更大化。
3.加牛奶，阿胶捣碎与牛奶一起冲服，不仅补血补钙还能改善失眠，晚上睡前饮用有助于促进睡眠。
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周祥2019-05-09 17:13:04
