阿胶主要用于补血和养血。大多数女性购买但不知道如何食用。这样不仅不能充分发挥其功效还会浪费钱财。较好的吃法有:
1.加红糖,红糖也是女性经常吃用来调节身体的东西。食用阿胶时,将其切碎并加入沸水中并与红糖一起搅拌。也降补血的效果提升到更高;
2.煮粥,阿胶和黑米一起放入锅中和粥中吃,这样对于人体可以更好的吸收药效;
3.加热牛奶,阿胶捣烂与热牛奶冲服,不仅能补充血液和钙质,还可以改善失眠,晚上睡前饮用有助于促进睡眠。
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阿胶主要用于补血和养血。大多数女性购买但不知道如何食用。这样不仅不能充分发挥其功效还会浪费钱财。较好的吃法有:
1.加红糖,红糖也是女性经常吃用来调节身体的东西。食用阿胶时,将其切碎并加入沸水中并与红糖一起搅拌。也降补血的效果提升到更高;
2.煮粥,阿胶和黑米一起放入锅中和粥中吃,这样对于人体可以更好的吸收药效;
3.加热牛奶,阿胶捣烂与热牛奶冲服,不仅能补充血液和钙质,还可以改善失眠,晚上睡前饮用有助于促进睡眠。