阿胶怎么吃才不会火 - 紫一健康问答

食用阿胶导致上火的因素主要有三种：一是体质原因，因为有些人的体质不适合滋补，一吃热性的食物就会上火；二是阿胶产出时间，刚生产制作出来的阿胶不适合马上服用易导致上火，应该静止一段时间后在取出食用；三便是服用过多，由于滋补过多的原因导致身体上火，建议每次食用不宜超过15g。

所以在购买阿胶的时候可以选择购买时间长一点的，在食用时可以搭配黑豆一起熬制吃不会上火，吃完阿胶后也可以多吃一些蔬菜、水果来败火。