孕前夫妻怎样调理身体

孕前准备孩子要做以下这些准备：
1.孕前体检
男女双方孕前都需要进行体检看是否适合怀孕，并听取医生的建议。
2.环境是否适合怀孕
准备怀孕的时候，夫妇双方的职场环境是否适合怀孕也是重要的问题。 有的人工作与化学物质有关，有的人在工厂工作，有的人工作环境中含有有害物质，有的人可能接触到x射线等环境的都不适合怀孕。
3.戒烟戒酒
两人怀孕三个月前不抽烟喝酒对胎儿的健康不好。 有流产的可能，胎儿畸形的可能。 总之，要注意戒烟和戒酒，产后也不要吸烟和喝酒，对孩子来说也是不好的。
4.调理身体
胎宝宝的身心健康水平我觉得在于怀孕时爸爸妈妈的人体情况，爸爸妈妈彼此的人体状况优良，十分身心健康的状况下，怀孕的概率也会挺大。之后胎宝宝身心健康的概率也会扩大。某些女士将会过多的减肥瘦身，平常不特别注意饮食搭配，这还要特别注意了，备孕期的身体不要过胖或者过瘦