蒲公英比较适合在夏季比较炎热的时候食用，能够起到清热解暑，有效的缓解上火的症状。每天食用时选择饭后一小时饮用较好，
1.不建议早上起床空腹食用会刺激肠胃，肠胃不好的人会影响健康；
2.尽量也不要睡前饮用，虽说蒲公英能够促进睡眠，但是它还有着利尿的功效，睡前饮用可能会导致夜间多尿还会对脾胃造成损伤。
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庞爽2019-05-31 17:45:28
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