降尿酸的8种食物

尿酸水平偏高可能形成的危害就比较多，长期下去很容易形成痛风疾病，建议平时在生活中可以多吃一些降尿酸比较好的食物，比如

1、修正菊苣枙子茶：菊苣枙子茶是一个专门降低尿酸的饮品，目前在各大平台都有销售，评价度也比较高，使用非常的方便口感也不错

2、高纤维食物。苹果，橘子，梨等食物都含有比较多的膳食纤维素，可以降低人体内的尿酸水平。

3、淀粉类食物。尿酸水平偏高的朋友可以吃一些淀粉类的食物，能够比较好的降低尿酸。

4、多喝水。多喝水可以淡化人体中尿酸的水平，也能够刺激肝脏和肾脏，通过尿液的方法将尿酸排出来。

5、柠檬柠檬是生活中常见的水果，含有丰富的维生素c有助于降低尿酸，每天早上空腹喝一杯柠檬水。

6、樱桃。樱桃可以起到降低尿酸的作用，相信很多人都不知道，所以在樱桃上市的季节里面可以多吃一点。

7、苦瓜。苦瓜是一种比较特殊的食物，具有比较特殊的口感，当然也能够起到降低尿酸和降低血糖的作用。

8、甘蓝。这种蔬菜中含有丙醇二酸，可以抑制糖类转换成脂肪也可以比较好的，降低人体内的尿酸水平。