你好，每天吃2至3克就好了。长白山松花粉属于一种养生保健的食品，在日常生活中，每天冲泡饮用，可以帮助人体抗疲劳、延缓衰老、美容养颜。但是并不是吃的越多越好，每天用2至3克泡水即可，还可以加入一些蜂蜜，会让口感更好一点。至于食用的时间段建议在饭后一个小时左右为好。希望可以帮到你。
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支国2019-12-12 11:20:40
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