芡实除湿气健脾健胃是比较好的,但每天的用量是有规定的,并不是吃得越多越好,吃多了会引起消化不良的症状的,而且芡实也不需要每天都要吃,建议每天的用量控制在20颗以内就可以了,胃肠不好的人如果吃多了芡实会引起消化不良的,也可以将芡实打成粉末来吃,每天打粉末吃的话一次吃10-15克就可以了。其实用芡实来煮粥吃效果会更好。
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芡实除湿气健脾健胃是比较好的,但每天的用量是有规定的,并不是吃得越多越好,吃多了会引起消化不良的症状的,而且芡实也不需要每天都要吃,建议每天的用量控制在20颗以内就可以了,胃肠不好的人如果吃多了芡实会引起消化不良的,也可以将芡实打成粉末来吃,每天打粉末吃的话一次吃10-15克就可以了。其实用芡实来煮粥吃效果会更好。
芡实每天的用量最多不能超过20克,一般可控制在10-15克就可以了,太多的用量容易造成消化不良。