芡实颗粒大小是不一样的，所以不能以颗为单位来计算每天吃多少，而应该以克为单位，一般说来建议每天服用15g左右的芡实就可以了，将15克的芡实跟15克的茯苓和一杯大米放在一起熬粥喝，就能够帮助很好的去除湿气，对我们的脾胃功能有很好的保健作用。每天服用的量不能够太多，太多的话的确会造成不好的影响，而如果本身就有便秘症状的朋友，不建议吃芡实。
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熊桂2020-02-29 10:52:44
