芡实吃了对身体确实是好，但是芡实硬度比较大，很难消化，不能和难以消化的食物一起吃，这样很容易导致消化不良，有的人喜欢把它当主食吃，其实也是不太好的，芡实本身就是一种很好的补肾的药材，但是芡实一次不能吃太多了，也不能喝辛辣的食物一起吃，平时多用于芡实来煮粥喝，和红豆薏米还有淮山等食物一起吃会更好一些。
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蒲竹2020-03-01 09:32:48
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