用芡实是可以泡水喝的，但是用它来泡水喝的话营养成分释放的并不是特别的完整，一般用芡实的话建议还是用它来煮汤或者是煮粥来的比有营养一些。如果是平时偶尔来服用的话直接泡水喝是可以的，如果是想要达到更好的除湿效果的话，还是用它来煮汤煮粥吧，比如芡实桂圆薏米粥，芡实核桃瘦肉粥等。
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金莉2020-03-02 11:23:00
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用芡实是可以泡水喝的，但是用它来泡水喝的话营养成分释放的并不是特别的完整，一般用芡实的话建议还是用它来煮汤或者是煮粥来的比有营养一些。如果是平时偶尔来服用的话直接泡水喝是可以的，如果是想要达到更好的除湿效果的话，还是用它来煮汤煮粥吧，比如芡实桂圆薏米粥，芡实核桃瘦肉粥等。
芡实泡水喝是完全可以的啊，平时没事泡点芡实就可以的。也可以用芡实放在烧壶里熬煮水这样也能发挥好的效果。
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