正常来讲是不会的,因为它的整个热量并不算高,每100克芡实热量为352大卡,属于是低胆固醇和低饱和脂肪酸的一种食物,它里面还有特别多的维生素,碳水化合物,脂肪矿物质,膳食纤维等等,适当的吃一点能够补充我们人体所需要的营养成分,具有很好的保健效果。将其当做粗粮来吃是相当不错的,而且在减肥期间吃也没有问题,能够增加饱腹感也能够帮助减肥。
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正常来讲是不会的,因为它的整个热量并不算高,每100克芡实热量为352大卡,属于是低胆固醇和低饱和脂肪酸的一种食物,它里面还有特别多的维生素,碳水化合物,脂肪矿物质,膳食纤维等等,适当的吃一点能够补充我们人体所需要的营养成分,具有很好的保健效果。将其当做粗粮来吃是相当不错的,而且在减肥期间吃也没有问题,能够增加饱腹感也能够帮助减肥。