现在很多人都用雪燕来滋补身体,因为它的滋补效果真的非常好,一般食用它的时候,建议隔水炖煮30分钟,炖煮不能超过60分钟,因为雪燕它煮久了会变成水,口感会受到较大的影响,营养成分也会遭受到不同程度的破坏,所以我们在煮雪燕的时候,一定要把握好它的炖煮时间,不能超过60分钟,隔30分钟炖一次。这样效果才会更好,它可以有效的减少脂肪和润肠道,对女性来说更是天然的补水保湿产品,效果非常好,希望回答对你有帮助。
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现在很多人都用雪燕来滋补身体,因为它的滋补效果真的非常好,一般食用它的时候,建议隔水炖煮30分钟,炖煮不能超过60分钟,因为雪燕它煮久了会变成水,口感会受到较大的影响,营养成分也会遭受到不同程度的破坏,所以我们在煮雪燕的时候,一定要把握好它的炖煮时间,不能超过60分钟,隔30分钟炖一次。这样效果才会更好,它可以有效的减少脂肪和润肠道,对女性来说更是天然的补水保湿产品,效果非常好,希望回答对你有帮助。
最好不超过60分钟,因为煮得太久的话会影响它的营养成分,口感也没有那么好,所以说在60分钟或者60分钟之内就可以食用。
一般不要煮得太久,煮得太久的话,会影响它的口感,它的滋补效果也会降低,所以说最好不要煮得太久,一般煮60分钟吧,就可以了。