三七根直接泡水喝就可以的。可以有助于活血化瘀，美容护肝。三七根的吃法很多，除了泡水喝，还可以直接炖养生汤来喝，可以去三七根适量，用清水冲洗干净之后，然后加入肌肉，生姜一块熬煮，大约煮到三七能嚼动就可以了。三七根虽然有一些苦味，但是养生效果特别好，要注意熬煮的时候时间不要太长的，太长反而汤太苦，难以入口。
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穆唯2020-02-18 11:14:26
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