亚麻籽油可以直接拿来喝，但是一定注意不要喝得太多，直接喝亚麻籽油，口感其实并不那么的好，建议是可以拿来跟牛奶搭配或者是酸奶搭配，也可以沾一点面包，或者是做蛋糕的时候放一点在里面都没有问题，直接吃，尽管对身体健康来讲，没有什么伤害，但可能你多吃一点就会出现反胃的情况，除了内服以外还可以直接将其涂抹在脸上，也具有一定的美容养颜效果。
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贺园2020-02-20 10:06:05
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