每天吃黑芝麻只要在正常用量下是没副作用的,如果过量食用就会有副作用,比如容易发胖,上火,甚至脱发,黑芝麻本身热量是很高的,脂肪含量也很多,如果大量的食用,身体会摄入大量的脂肪蛋白质的,很容易导致发胖的。而且大量食用炒熟的黑芝麻也会导致上火的,因为芝麻火气本身就很大,而且经常过量的服用黑芝麻也会引起脱发问题的。
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每天吃黑芝麻只要在正常用量下是没副作用的,如果过量食用就会有副作用,比如容易发胖,上火,甚至脱发,黑芝麻本身热量是很高的,脂肪含量也很多,如果大量的食用,身体会摄入大量的脂肪蛋白质的,很容易导致发胖的。而且大量食用炒熟的黑芝麻也会导致上火的,因为芝麻火气本身就很大,而且经常过量的服用黑芝麻也会引起脱发问题的。
黑芝麻每天要适量吃,过量服用会引起肥胖,上火甚至脱发问题,严重的还会出现腹泻秃顶。