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干天麻怎么吃

亚健康调理  > 滋补品(药食同源) 提问人:屈娜 2020-02-27 22:48:47 浏览0次
最近老是失眠,听说天麻可以治疗失眠,托朋友买了点干天麻,请问干天麻怎么吃?

干天麻可以泡水喝,但是泡水放得不易过多,一般每次不能超过3克,每天可以泡2次,早上和晚上各一次。泡水不能充分发挥干天麻的药性,效果不是很充分。建议您可以采用煮干天麻或者用干天麻做辅料煲汤的方式,效果会更好。可以在煮排骨汤、鸡汤等时加入一些天麻。当然还要根据您的个人喜好而定,希望能帮助到您,祝愿您身体早日康复!

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荣婉2020-02-28 09:08:22
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