服用卵磷脂建议每天服用6000mg，也就是说需要达到6g才可以，如果服用的量不够就无法达到想要的保健效果，而不一样的品牌所生产的卵磷脂有效成分含量又是有一定差异的，如果你选择的是Swisse大豆卵磷脂，坚持每天服用五粒即可，在服用卵磷脂的时候一定要坚持服用，见效才快。
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庾文2020-04-28 11:54:05
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服用卵磷脂建议每天服用6000mg，也就是说需要达到6g才可以，如果服用的量不够就无法达到想要的保健效果，而不一样的品牌所生产的卵磷脂有效成分含量又是有一定差异的，如果你选择的是Swisse大豆卵磷脂，坚持每天服用五粒即可，在服用卵磷脂的时候一定要坚持服用，见效才快。
这个要根据情况来确定，建议你最好是先看看自己到底适合怎么吃
需要服用的朋友根据说明书要求服用就可以了，这样也就能够达到改善问题效果
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