吃黑豆茸确实是可以缓解便秘问题的，而且黑豆茸是可以长期吃的，是没有什么危害的，因为黑豆茸属于天然绿色食品，而且黑豆茸里面所含成份都有彻底清除宿便的功能，是可以缓解便秘的，但是想要通过吃黑豆茸来彻底解决便秘问题，这是行不通的。建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，多吃蔬菜水果，注意补充膳食纤维。
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房民2020-09-11 11:05:40
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