便秘能吃黑枸杞吗?便秘的话是考虑可以吃黑枸杞的，主要生活调理适当活动，避免久坐，养成定时排便的习惯，建立良好的排便条件反射。饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜，水果，多喝水等。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。便秘引起的原因是肠道的病变，全身性病变和神经系统病变，也可能是经常服用某种药物引起的便秘。多吃蔬菜水果玉米大豆等食物可以缓解。增加膳食纤维的摄取量，养成定时排便的习惯，多运动，少靠吃泻药来缓解。
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何忠伟2015-07-29 16:00:06
