湿胖可以通过以下方法来进行判断。
第一、如果体重超标，体重指数大于22.6，就有可能是湿胖了。也有的女性肌肉很少，脂肪很多，虽然体重没有超标，但是这种珠圆玉润的肥胖也属于湿胖。
第二、舌头有齿痕。舌头的两边有牙印，舌头的肌肉质地是很松软的，如果看到舌头有齿痕，说明脾气虚，加上身体肥胖，这就属于湿胖了。
第三、大便不成形。好多湿胖的人大便不容易成形。大便湿性重当中含有水分过多，肠道对食物当中的水分吸收不够，就很难成型。这种全状态就很容易出现湿性肥胖。
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农威2020-10-17 10:50:04
