黄瓜和苦瓜的热量都比较低，水分也相对比较充足，还有大量的膳食纤维，所以适当的喝黄瓜汁和苦瓜汁，能够有助于起到减肥瘦身的功效。但是苦瓜汁的味道相当苦涩，也需要进口的一口气吃完，记住千万不要加入甜性的水果，糖分会影响到苦瓜中减肥素的稳定，也会影响到最终的减肥效果。苦瓜里面的纤维比较多，主要是不可溶纤维，可以促进肠道的蠕动，也能够分解肠道内的脂肪，但是并不建议胃肠道功能不好的人使用，否则有可能会影响到胃肠道系统健康。
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狄茗2020-10-29 11:20:36
