艾灸是一种很常见的养生保健方式，但是不建议天天灸，因为艾灸需要消耗人体一定的气血的，如果每天都艾灸的话频率过于频繁了，那么人体就没有时间进行自我调整还有恢复了，养生的效果也会更差。最好是隔几天来灸一次，以免天天灸会导致阴虚火上火。也可以连续灸几天之后，休息一段时间再进行艾灸。如果用于日常保健，建议一周艾灸1-2次就可以了。
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贡若2020-11-25 10:18:14
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