椰子油兑水可以减肥，但是也要知道的是椰子油本身的热量是比较大的，因此在兑水饮用的时候，一定要注意控制好配比的比例才行，尽量不要直接饮用高浓度的椰子油。另外也可以在炒菜的时候适当的添加一部分，或者是将椰子油涂抹在面包等食物上直接吃。最后建议在吃椰子油减肥的时候，也要适当的控制一下摄入的热量，尽量避免进食过量的肥肉等油腻的食物。
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莫菡2020-12-18 10:42:50
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