小腿肥肉到底怎么减啊？

> 健康知识提问人：赵玉 2015-06-04 00:00:00 浏览829次

在学校天天被人嘲笑，当个女生还不敢穿短裤，夏天要怎么过，胖子需要逆袭，我想知道小腿肥肉到底怎么减啊？

这个其实是很好减的，但最重要的就是需要人们持之以恒。选择骑自行车的人们每天至少都需要半个小时的骑行。而且随着腿部肌肉的耐力不断增强，最好运动时间也随之增加减肥效果更好，而其中最推荐的运动是游泳，游泳过程中除了可以燃烧腿部脂肪，而且还有利于小腿腿形的塑造并更加优美。