如何戒酒最有效？

> 健康知识提问人：赵宵蕙 2015-06-04 00:00:00 浏览568次

我外公是个地地道道的“酒鬼”，一天三顿无酒不欢，连早上喝粥的时候也要喝酒。但昨天晚上因为酒喝多了，结果上厕所的时候跌了一下，摔伤了，于是我们就想着帮他戒酒。请问，怎样戒酒是最有效果的呢？

建议在平时说话的时候尽量不要提到酒字，你们还要经常念一些养生的文章给他听，让他意识到养生的重要性。饮酒四一种长时间积累下来的生活习惯，所以要想戒酒，就必须从生活中的每一个细节做起。考虑到你爷爷的身体情况，建议逐渐减少家里的酒，等到之后，可以把家里的酒全部处理掉，甚至于连酒瓶子最好也不要出现，这样在心里上给他一个没酒的暗示。