月经量少吃什么食物好?

> 健康知识提问人：陈科 2015-06-08 00:00:00 浏览348次

一直以来，我的月经都比较正常的，但是最近好像出了些问题，我的月经量少，针对我这种月经量少的情况，我改吃一些什么好呢？

月经量少跟你的生活规律，饮食习惯有很大的关系，可以吃一些当归、红枣、桂圆、海参、牛奶、乌鸡白凤丸等来进行调理，但是也不是盲目的去食用，根据自己的情况，适量的进行补充营养。生活中要注意的是月经期不能有性生活，不要吃辛辣刺激油腻的食物，生冷的食物更不能吃了。保证自己的睡眠充足，不要有不良的情绪存在，做好生活上的护理，对月经量少的改善很重要！