跳绳对于治好高血压是没有根本性的帮助的。有高血压的话，应当使用药物控制，适当的运动是可以的，如散步、慢跑及打太极拳等，但是不要做过于激烈的运动，例如跑步、跳绳、爬山之类的运动建议不要做，高血压人的心脏是越练越坏的， 治疗高血压的药是减慢心率、扩血管减轻心脏射血阻力而减轻负担的，任何运动都是增加心脏负担。在饮食上注意低盐低脂饮食，禁忌烟酒，多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物。
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扶蓉2021-07-15 09:21:50
