平时应该多吃一些类似于鲫鱼汤，炖猪蹄等的滋补食物，这样不仅能够补充气血，还起到催乳的作用。此外，喜欢喝茶的女性也可以坚持服用大枣茶。大骨汤，阿胶补血汤也是不错的选择。产后体虚是大多数女性生产完都会遇到的问题，因此坐月子就是为了将生孩子所用去的血气补回来，不用过多的惊慌。但是如果一直体虚，最好还是去咨询医生。但是，在平常还是能通过食补将血气补回来的。
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张金华2015-06-19 08:36:23
