男人贫血吃什么补血效果好？

> 健康知识提问人：赵紫阳 2015-06-17 00:00:00 浏览301次

小军从小就贫血，不知道吃什么好，请问男人贫血吃什么补血效果好？

你好，贫血的主要原因是机体在缺铁的状态下，进而导致的血红蛋白合成不足所致。建议通过食用具有补铁功效的营养补充剂如：补铁液、铁质叶酸等来改善症状，铁可为机体血红蛋白的合成提供原料支持，进而可起到补血的作用；而叶酸是血红蛋白合成途径中的关键媒介，同样具有辅助补血的功效。