雌激素水平高,如不是机体病理性原因所致,可通过调整作息规律与降低雌激素分泌的方式来改善症状,比如在晚上11点之前休息,并保证8小时的睡眠,以及食用具有抗雌激素作用的营养补充剂如:大豆异黄酮等,大豆异黄酮可在体内雌激素水平过高时,起到抑制雌激素发挥作用的功效,所以可辅助降低机体雌激素水平。
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罗学卿2015-06-21 17:47:14
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雌激素水平高,如不是机体病理性原因所致,可通过调整作息规律与降低雌激素分泌的方式来改善症状,比如在晚上11点之前休息,并保证8小时的睡眠,以及食用具有抗雌激素作用的营养补充剂如:大豆异黄酮等,大豆异黄酮可在体内雌激素水平过高时,起到抑制雌激素发挥作用的功效,所以可辅助降低机体雌激素水平。