吃什么水果美白效果最好？

女性健康 > 养颜防衰提问人：徐弘彬 2015-06-17 00:00:00 浏览488次

最近肤质一点都不好，平时最喜欢吃水果了，想知道吃什么水果美白效果最好？

你好，有一定美白作用的水果主要有苹果、猕猴桃、柑橘、柠檬、樱桃、草莓、蓝莓等。但水果中水分含量高，营养物质含量相对较低，很难达到美白皮肤的目的，如需美白效果更好，建议搭配专门的美白营养补充剂，如维生素C、维生素E、葡萄籽、胶原蛋白等。