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吃什么能让头发变多变浓密？

女性健康 > 养颜防衰提问人：杨潼潼 2015-06-17 00:00:00 浏览689次

我年纪轻轻头发就比较稀，请问吃什么能让头发变多变浓密？

选择增发护发的营养补充剂如胶原蛋白、生物素、肌醇等，胶原蛋白可为头发生成提供半胱氨酸等多种氨基酸，具有辅助增发功效；肌醇、生物素可维持头皮上皮组织正常功能，具有生发功效。如想发质浓密可食用一些奶类、黑芝麻等食物，此类食物含有蛋白质等营养素，具有一定增发作用。

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刘光辉2015-06-22 09:42:56

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