经常吃黄豆芽的好处有哪些？

> 健康知识提问人：杨懿 2015-06-17 00:00:00 浏览823次

妈妈比较喜欢吃黄豆芽，所以生活中日常做菜都经常吃黄豆芽，只是知道吃黄豆芽有好处，请问经常吃黄豆芽的好处有哪些？

你好，黄豆芽有丰富的黄豆蛋白质，并且有多重丰富的微量元素，常吃豆制品能够提高抵抗力，并且美容养颜，还能帮助我们进行消化，调节肠胃功能，还有吩咐的赖氨酸，补充了谷类中赖氨酸缺乏的不足。