每天喝多少水可以减肥呢？

> 健康知识提问人：郑文铠 2015-06-17 00:00:00 浏览861次

小杰最近有点长胖的现象，想要减肥，又不怎么想要运动的，听说每天喝水也可以减肥，不知道是不是真的想要试试，想知道每天喝多少水可以减肥呢？

你好，有些人胖没有合理的减肥计划，喝水都会长胖的，所以想要减肥单单靠喝水是没有效果的，减肥最好的方法是制定一个减肥计划，要有恒心和自制力，有一个良好的生活方法，不暴饮暴食，合理的安排饮食，避免辛辣刺激，油腻的食物，多吃一些清淡，水果，蔬菜的食物。