什么水果热量含量比较低？

> 健康知识提问人：郑文揿 2015-06-18 00:00:00 浏览658次

要减肥了，我每天都会吃水果，但是吃了以后不仅没有减掉反而有增加的迹象，原来是因为吃的水果是高热量的，什么水果热量低？

要减肥的朋友很多都是在网上收集什么是减肥的最佳良方，吃饭怕上膘，不吃又太饿，所以很多人选择用水果来减肥，饿的时候吃点水果，但是水果也是分高热量和地热之分，吃的不当不仅不能减肥还会增肥。低热量的水果有苹果、猕猴桃、梨、桃子、柚子等都是地热水果，苹果还能增进肠道蠕动，还有排毒的功能，所以是减肥者的上选。柚子和梨是下火的水果，所以也可以多吃。