水果的热量会不会影响到减肥呢？

> 健康知识提问人：黄玮琦 2015-06-04 00:00:00 浏览608次

表姐一直说要减肥但是也找不到好的减肥的方法，曾经采用过节食的减肥方法但是没有什么效果。最近朋友说水果减肥效果好。但是水果也有热量。我想问下水果的热量会不会影响到减肥呢？

你好，最近很多女性都会采取不同的减肥方式。但是节食是最不可取的，一般会导致胃病。如果你想采取水果减肥也是可以的，水果中的热量比较的低，但是吃的多的话也会影响到减肥的效果。所以最好的减肥方法是采用合理的饮食方法结合运动。平时还要多喝白开水。像饮料之类的就不要在喝了。晚饭之后可以采取散步来达到减肥的效果。