关东煮的热量高不高呢？

女性健康 > 减肥瘦身提问人：刘淑香 2015-06-04 00:00:00 浏览573次

最近喜欢上了吃关东煮，但是我正在减肥，所以不敢轻易的吃，害怕热量高，吃了后害怕减肥反弹。但是看同学吃的很美味，所以也有些纠结，请问关东煮的热量高不高呢？

你好，关东煮里面的肉丸等食物很多都是淀粉、脂肪做的，人工合成的东西比较多，所以这类的食物的热量是比较大的。另外需要说明的是，关东煮的与肥胖的关系主要是看摄入热量的多少和消耗的平衡度，如果摄入大于消耗，所以导致风胖的情形是完全可能的。由于肥胖是高热量食物堆积体内同时又没有消耗造成，所以吃关东煮千万不要经常吃，偶尔吃一次还是问题不大。如果经常吃，同时每天通过锻炼等方面消耗热量，也不会导致肥胖。