蛋糕热量高是真的吗？

> 健康知识提问人：杨砚淇 2015-06-04 00:00:00 浏览480次

最近小易正在减肥，所以在日常饮食上比较注意，特别是哪些高热量的食物坚决不吃。昨天在楼下买了一个奶油蛋糕做早餐，到健身房就被健身教练说，蛋糕的热量较高，让我在没有成功减肥前少吃，请问蛋糕热量高是真的吗？

蛋糕的热量蛋糕的辅料有密切联系。普通的蛋糕其成分主要是面粉，每百克面粉的热量是334.00千卡，远低于人体每天所需要热量。但如果面包条添加了巧克力，果仁，坚果，糖、鸡蛋等，那么蛋糕的热量就会增加，每百克的奶油热量高达879.00千卡。这些热量如果积聚在身体里，不利于减肥，如果不运动，就会导致身体发胖，所以减肥的朋友对面包的挑选应慎重。