通过饮食怎么来促进血液循环呢？

> 健康知识提问人：赵鹏 2015-06-19 00:00:00 浏览549次

我一到冬天手脚就冰冷，不管穿多厚都不产热，我不知道是脂肪太少了吗？妈妈说是因为我血液循环不好，所以造成手脚冰冷，我想请问我可以吃点什么来促进血液循环，不那么冷勒？

楼主，你好，你冬天会冷，慢慢的说的原因是有一定道理的。其实要想血液循环好，最简单的一个方法也就是适当的按摩和运动。在生活中，应该多吃莴笋，茄子、番茄、等食物，而在做菜中也可以加入一些生姜、大蒜、辣椒等，这些也是可以促进血液循环。楼主，你冬天冷，建议在睡觉前最好也是可以烫烫脚，脚暖和了，身体也就暖和了，所以除了在饮食上加以改善，自己的脚也是得好好保暖的哟。