血压高怎么来预防会比较好呢？

> 健康知识提问人：林昉 2015-06-19 00:00:00 浏览693次

邻居周大爷得了严重的高血压，给他带来了很大的痛苦，也给他的家人带来极大的经济负担，那么，请问，血压高怎么来预防会比较好呢？

高血压人们并不陌生，因为它太常见了，血压高主要是由于不良的生活习惯所引起的。根据你的描述，高血压给人们带来的后果是非常严重的，那么在日常的生活中要做到对高血压的预防，要养成良好的生活习惯，不要摄入过多的盐分，保持积极乐观的心态，定期进行血压的检测，维持血压正常水平，减少脂肪类食物的摄入，经常参加体育锻炼，控制体重，不要出现过度的肥胖，同时还要戒烟禁酒，或者适量饮酒，保持健康的身体状态。