补充大脑营养的食物有哪些呢？

> 健康知识提问人：陈渲洋 2015-06-19 00:00:00 浏览581次

我这几天加班都是很多的，一直没有时间去吃饭的，可是总是感觉大脑有点晕晕的感觉产生，吃了一些药物都是不管用，想吃一些好的食物补脑子，吃什么好?

如果大脑用的比较多，或者是饮食不好的话，会导致身体营养不良的情况发生的，也会导致大脑失去活力，反应迟钝的，应该注意食物补脑才可以的，患者可以吃一些补脑的核桃，里面含有很多种核苷酸的成分，有助于大脑的恢复记忆里，还可以多补充蛋白质，保证大脑能量的供应比较好的，平时不要吃油炸的油腻食物，注意多吃清淡的食物和水果是比较好的，还要注意多运动是比较好的。