怀山药的营养非常的丰富，因为含有比较多的淀粉酶，还有较多的氧化膜，所以多吃的话，对于促进胃肠的蠕动，帮助人体消化食物是很有帮助的，对于脾胃不好的人也是有很好的养胃作用，脾胃虚，容易乏力的患者多吃有助于改善症状。男性精子少，女性月经少，都是可以通过吃怀山药来调理的。除此之外怀山药中含有的粘液蛋白也比较的多，对降血糖也是有帮助的。
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黄乐然2015-06-21 00:00:00
