孕期腿部浮肿怎么办？

> 健康知识提问人：李梦雨 2015-06-19 00:00:00 浏览461次

我刚刚怀孕4个月的时间肚子还没有完全的显现出来，可是最近也不知道怎么了四肢好像都肿起来了一样尤其是小腿的地方肿的非常的大，有时候感觉特别的累就想坐着不动就好。该怎么解决孕期浮肿的情况？

怀孕期间的女性要特别的注意此时由于身体需要营养，但又要避免过于激烈的运动孕妇的新陈代谢也会随之的减慢出现浮肿是比较正常的情况，此时孕妇要尤其的注意自己的饮食和运动。在饮食上最好吃有营养的食物尽量不吃垃圾食品多喝汤，同时适当的散步活动筋骨提高身体素质也可以提高孕妇的睡眠质量有利于胎儿的正常生长。孕妇要保持积极的心态不要太过害怕和焦急。