腰椎盘突出患者需要注意什么？

> 健康知识提问人：马小棋 2015-06-19 00:00:00 浏览432次

我发现自己的腰部时不时会有疼痛的感觉，去做了检查说是得了腰椎盘突出。因为工作的需要我想快点康复，但是我发现吃药效果不好。腰椎盘突出患者注意什么才好得快？

腰椎盘突出患者需要注意保护腰部，在日常生活中尽量不要坐沙发，可以选择硬板凳以及硬板床进行休息，夜晚睡觉时还需要注意睡觉姿势，可以下肢微曲侧卧。其次在工作时需护住腰部，做到正确的姿势，尽量避免弯腰的动作。然后就是需注意休息,防止过度疲劳，天气变凉则需注意保暖，尤其是腰部的保暖。接着就是要注意多卧床休息，不能长时间保持相同的姿势，以使得肌肉得到使得放松。